Cara Sederhana Agar Tetap Terlihat Awet Muda

Muraryu – Menjadi awet muda adalah dambaan semua orang, terutama wanita. Sayangnya seiring bertambahnya usia, maka tanda-tanda penuaan dini akan bermunculan satu per satu. Dilansir dari laman magforwomen.com, berikut ini adalah┬áCara Sederhana Agar Tetap Terlihat Awet Muda :

1. Hindari terkena paparan sinar matahari yang terik secara langsung

Paparan sinar matahari yang terik secara langsung dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kusam atau menimbulkan bintik-bintik hitam di sekitar wajah Anda.

2. Makan yang bergizi

Makan makanan yang bergizi agar asupan vitamin dan nutrisi terpenuhi bagi tubuh Anda, terutama vitamin E yang baik bagi kesehatan kulit.

3. Tidur yang berkualitas

Milikilah waktu tidur yang berkualitas. Tidurlah yang cukup. Jangan kurang dan jangan berlebihan. Saat tidur, tubuh Anda mendetoksifikasi segala racun dalam tubuh dan meregenerasi sel kulit mati, sehingga tampilan awet muda senantiasa terjaga.

Hasil gambar untuk tidur berkualitas

4. Konsumsi lebih banyak antioksidan

Antioksidan yang banyak terkandung pada buah dan sayuran segar dapat menutrisi kulit Anda agar lebih sehat dan awet muda.

5. Jadilah bahagia

Yang terpenting adalah jadilah bahagia. Jangan lupa untuk bahagia. Kecantikan Anda akan terpancar sempurna jika menjadi pribadi yang bahagia. Anda juga dapat lebih terlihat awet muda jika banyak tersenyum dan tertawa.

Releated Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

IBX5A6939A9E83FC